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{PIADOLANDIA:104477} Orkut acaba hoje, salve o que ainda te interessa


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{PIADOLANDIA:104476} CUNHADO SOOOOOOOFRE KKKKK

 



 


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{PIADOLANDIA:104475} Yoga x Pilates: veja qual é a melhor escolha para cada tipo de pessoa


article imageAs modelo Gisele Bündchen e Alessandra Ambrósio são praticantes de Yoga (Reprodução/Instagran)
SAÚDE

Yoga x Pilates: veja qual é a melhor escolha para cada tipo de pessoa

Listamos as características de ambas as práticas e seus respectivos benefícios


Dentre tantas modalidades esportivas disponíveis, o yoga e o pilates parecem atrair duas correntes diferentes de adeptos. Abaixo relacionamos os perfis e as indicações destas atividades.

Yoga

Para a professora de yoga e diretora da academia ChampneysLouise Hutchings, a prática regula energia, fortalece os músculos, acalma o sistema nervoso, aumenta a flexibilidade e a sensação de felicidade. Louise explica que há subdivisões no yoga que definem o perfil do aluno:

"Há muitas variedades de Hatha yoga para escolher. Algumas são realmente físicas, algumas incluem exercícios de canto, e outros se concentram mais na respiração e meditação. Antes de começar uma aula, considere o que você quer conquistar com a yoga. Isso vai depender da sua saúde física, boa forma e até mesmo da sua personalidade. E procure experimentar diferentes estilos e professores, antes de se submeter à prática regular."

Ashtanga Vinyasa yoga

É perfeita para quem deseja se concentrar em força e resistência, bem como trabalhar a flexibilidade e o equilíbrio.

Yin yoga

Ideal para acalmar o corpo e a mente, pois trabalha com os músculos que aliviam a tensão. Por isso, é especialmente boa para iniciantes que querem conhecer as posturas lentamente.

Bikram yoga

É uma boa opção para quem quer desintoxicar e adora suar! É perfeito para os tipos atléticos, que querem se aprofundar em posturas.

Pessoas que têm lesões na coluna vertebral, osteoartrite, osteoporose ou quaisquer outros problemas físicos "devem evitar os tipos mais dinâmicos, incluindo Ashtanga Vinyasa", alerta a professora britânica.

"É muito importante conversar antes com o professor e descobrir se aquela modalidade é adequada. Se você tiver uma lesão ou contraindicação médica, opte pela yoga mais suave ou pela yoga terapêutica, que é uma excelente maneira de fortalecer, melhorar a flexibilidade, acalmar e energizar".

Pilates

Segundo a cofundadora do estúdio britânico Body Control Pilates, Lynne Robinson, a modalidade melhora a postura, a respiração, o equilíbrio e a coordenação. Além de proporcionar força, flexibilidade, uma silhueta enxuta e músculos mais tonificados.

A atividade é recomendada àqueles que buscam treinos mais estruturados, já que os exercícios trabalham com "partes específicas individualmente" com a ajuda de aparelhosele (o pilates) exige compromisso e prática regular para que os benefícios sejam conquistados, esclarece Lynne.  

"Os exercícios de pilates são mais lentos, feitos com poucas repetições – para que a execução seja impecável – e com foco na respiração, que dita o ritmo dos movimentos".

Para a coordenadora, os que buscam resultados rápidos devem evitar a prática. À parte disso, algumas condições médicas impossibilitam a prática. Por esse motivo, bons profissionais exigirão um atestado médico.

 

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{PIADOLANDIA:104474} Relebre as enormes polêmicas de Miley Cyrus em seus shows Bangerz Tour



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https://www.facebook.com/AmericagensSão Paulo já viu o show de Miley Cyrus, mas os cariocas ainda terão que esperar até domingo para matar a vontade de ver a provocativa cantora americana em seus colãs e com a língua de fora em cima do palco.

Os smilers ficaram animados quando souberam da nova turnê, mas nem todo mundo compartilhou deste sentimento. Logo depois do início da série de shows, em 14 de fevereiro de 2014, alguns pais chegaram a proibir que seus filhos comparecessem ao espetáculo, considerado muito sexual e, portanto, estaria bem longe de ser uma boa influência. (Fonte: Extra)

— Miley, que já disse que usa maconha, fez apologia ao uso da droga com um cigarro gigante em seu show em Amsterdã, na Holanda. Isso sem contar o colar que tem como pingente uma enorme folha de maconha.

— Ela já brincou com uma banana gigante no meio de suas pernas em cima do palco.

— Ah! Também em Amsterdã, ele simulou estar fazendo sexo oral em um dos personagens de seus shows.

— E as alusões ao sexo não param. A cantora já fez apresentações provocativas com a mão nas partes íntimas.

— Miley irritou políticos mexicanos ao usar uma bandeira do México em seu show por lá. A questão é que a bandeira era esfregada em um bumbum de mentira. Queriam até processar a cantora!

— República Dominicana cancelou o show. A alegação? A Comissão Nacional de Espetáculos Públicos e Radiofonia (Cnepr) argumentou que cantora costuma em suas apresentações "realizar atos em desacordo com a moral e os costumes" do país. E não parou por aí: a Cnepr ainda informou que Miley usa roupas inadequadas e faz uso "de linguagem e imagens que incitam sexo e violência".

Mas alguém aí acha que Miley está muito preocupada em ir de encontro à "moral e os bons costumes"? Em uma entrevista ao jornal australiano "Sunday night", ela deixou bem claro que não liga e que não quer se tornar um modelo para ninguém.

"Não me coloco num pedestal e digo: 'olhem para mim como um exemplo'. Só sou exemplo de liberdade, especialmente neste momento em que o mundo está mudando de uma energia masculina para uma energia feminina", disse Miley.


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{PIADOLANDIA:104473} FOTOS COMENTADAS
















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{PIADOLANDIA:104472} 10 FILMES SOBRE ALZHEIMER

10 Filmes sobre Alzheimer



O mal de Alzheimer é uma doença degenerativa do cérebro, que ainda é incurável, mas pode ser tratada para que os sintomas sejam retardados.
O principal sintoma é a demência, a perda crescente de memória, de curto prazo até chegar à incomunicabilidade.
O cinema já explorou este tema muitas vezes, sempre com muita dramaticidade.
Selecionei 10 dos melhores filmes sobre Alzheimer.


1.  A Moment to Remember (a primeira parte do filme é uma história de amor entre uma linda e simpática garota filha de um empreiteiro e um carpinteiro que trabalha para ele. ela é engraçada e esquecida, o que lhe dá até um charme, mas aos poucos se revela num caso de Alzheimer precoce, que vai destruir a vida deles. poucos filmes me emocionaram tanto quanto este coreano de Lee Jae-Han / John H.Lee, baseado num drama de TV japonês)


2.  Longe Dela (Gordon Pinsent e Julie Christie são um casal que vive feliz junto há mais de 40 anos, quando ela começa a mostrar sinais da doença. relutante, ele a interna numa clínica, mas uma das regras é que ela não pode receber visitas por um mês. quando ele finalmente vai vê-la, ela não o reconhece e ainda se afeiçoou por outro paciente. lindo filme, indicado para os Oscars de atriz e roteiro)


3.  Diário de uma Paixão (um idoso lê todos os dias num diário para uma mulher com alzheimer a história de amor entre uma jovem rica e um rapaz de família pobre que se conhecem e se apaixonam quando ela passa férias no sul antes da segunda guerra. as diferenças sociais os separam por anos até o reencontro quando ela está prestes a casar com outro. bonito sim, mas supervalorizado)


4.  A Família Savage (dois irmãos - os ótimos Philip Seymour Hoffman e Laura Linney -, que trilharam caminhos diferentes, ficam sabendo que terão que lidar com a doença do pai, de quem sempre fugiram, que já está num estado avançado do Alzheimer. o bom roteiro da diretora Tamara Jenkins consegue lidar com ironia e até humor com um tema difícil)


5.  Iris (a história de amor entre a escritora Iris Murdoch - Judy Dench e Kate Winslet ambas soberbas - e seu marido em duas épocas distintas, no frescor da juventude e na velhice, quando ela está com Alzheimer. bom filme)


6.  O Filho da Noiva (Ricardo Darín é um pai separado, com um pai bem humorado de quem herdou seu restaurante. o único arrependimento do pai - Hector Altério - é não ter casado na igreja com sua esposa e decide fazer isso antes de morrer. o problema é que a noiva - Norma Aleandro - está com Alzheimer adiantado e a cerimônia tem que ser apressada. um dos melhores filmes do cinema argentino, com um elenco fenomenal e um direção delicada de Juan José Campanella) 


7.  Meu Pai, um Estranho (Gene Hackman é um jovem professor que sonha em casar e mudar para a Califórnia, quando às vésperas de seu casamento, sua mãe morre e ele é obrigado a cuidar de seu pai -Melvyn Douglas -, que está começando a desenvolver Alzheimer, já que sua irmã foi deserdada pelo pai por ter casado com um judeu. os dois atores e o roteiro foram indicados ao Oscar em 1971. vale a pena assistir)


8.  O Caso Alzheimer (bom policial belga, sobre um assassino profissional - Jan DeCleir -, que é contratado para um último trabalho, já que percebe que os sintomas de Alzheimer estão se intensificando e pretende se aposentar. mas sua missão envolve poderosos e prostituição infantil, com a qual não pode compactuar. diferente e interessante)



9.  A Song for Martin (um famoso compositor e uma violista se apaixonam durante uma turnê e separam-se de seus respectivos esposos, casam-se e passam a viver felizes juntos. cinco anos depois ele é diagnosticado com Alzheimer e seu comportamento começa a mudar. belo e pesado filme sueco, dirigido por Bille August)


10.  Aurora Boreal (após a morte de seu pai, um rapaz de 25 anos - Joshua Jackson - vive pulando de emprego em emprego. o avô - Donald Sutherland - tem Alzheimer se desenvolvendo rapidamente e para ficar perto dele e da avó, ele consegue um subemprego na instituição onde eles estão)

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{PIADOLANDIA:104471} bOAS DA SEMANA


PASSARELA DO FREVO




ESTRATEGIA DE ULTIMA HORA








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{PIADOLANDIA:104470} pq hoje e sexta







 

 

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{PIADOLANDIA:104469} AS MELHORES DO DIA


Caprichando no Selfie













E CULPA DO ESTAGIÁRIO

SERÁ QUE ELE CHEGOU EM CASA

SUA SOGRA NASCEU AI.



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Re: {PIADOLANDIA:104478} Fenomeno Brasileiro

Por favor.. me adiciona 34-9976-8707

2014-09-19 15:14 GMT-03:00 Anderson Dantas <chronusdf@gmail.com>:
Qual quer coisa 61 84501031

Em 17 de setembro de 2014 17:08, Leonardo da Silva Lopes <leonardo@morel.com.br> escreveu:

ADICIONA ESSE AÍ TAMBÉM – (74) 9141-4687

 

 

 

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De: piadolandia@googlegroups.com [mailto:piadolandia@googlegroups.com] Em nome de Jader Camargo Santana
Enviada em: quinta-feira, 11 de setembro de 2014 10:42
Para: piadolandia@googlegroups.com
Assunto: RE: {PIADOLANDIA:104402} Fenomeno Brasileiro

 

Gostaria que me adicionasse também 62-85275838]

Desde já meus agradecimentos!!!!


Date: Thu, 28 Aug 2014 18:35:09 -0300
Subject: Re: {PIADOLANDIA:104391} Fenomeno Brasileiro
From: eaguima@gmail.com
To: piadolandia@googlegroups.com

Temos um grupo de vide, fotos, novidades, etc. Se VC quiser, te adiciono

Em 28/08/2014 15:37, <lcabeca@uol.com.br> escreveu:

 

 

  gostaria de saber se o grupo tem ou conhece algum grupo de whatzapp  011-973052138

 


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{PIADOLANDIA:104439} kkkkkkkkkkkkkkkkkk



Ate elefante ????kkkk






pergunta idiota

cuidado hoje tudo se sabe

Não parece com a marginal ???


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